貧乏ゆすりの効果
小さい頃には、僕も貧乏ゆすりをするなとよく怒られたのですが
驚く効果が意外とあります😊
ウォーキング🚶🏻と同じような効果
貧乏ゆすり3分間でふくらはぎの温度が約1度上昇🔥
これは、20分のウォーキングに相当する効果✨
血行促進してむくみも改善
筋肉を使って貧乏ゆすりするので血流が改善し余分な水分が血管に流れ込み
むくみの解消に✨
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整体サロン サニーLIFE
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